Вход:

Поделиться

Если Вы нашли интересный материал в Интернете - пришлите ссылку с описанием:

Статистика

Материалов в базе: 544,
За сегодня: 0.

Посетители онлайн: 29.

Где мы теряем силы, и где набираем их?

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Столкнулась в своей жизни с одной непонятностью. Практически одна и та же ситуация в разные временные промежутки вызывает совершенно разные чувства. Один раз она вызвала бурю эмоции (включая крик, обвинение во всех смертных грехах, затем обиду, прекращение общения и т.д), а в другой раз с этим же самым человеком яприняласитуацию спокойно. И второй вариант мне понравился гораздо больше. Я размышляла, что же мне помешало, так среагировать и в первый раз и поняла, в тот раз у меня было мало сил. И физических и эмоциональных. И я решила провести ревизию в способах набора и потери сил. Перед вами результаты моей работы.

Мы теряем силы:

  • Когда говорим да, в то время как хотелось сказать нет,
  • Когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
  • Когда не отдыхаем,
  • Когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?
  • Когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человеку о том, что нам нужно,
  • Когда занимаемся не своим делом,
  • Когда человек тебе неинтересен, а ты по каким-то придуманным причинам продолжаешь с ним общаться,
  • Когда люди рядом с тобой большую часть времени говорят о негативе,
  • Когда говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
  • Когда сплетничаем,
  • Когда много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие (чаще всего хочется рассказывать, как плохо живут другие),
  • Когда работаем на неинтересной, надоевшей работе,
  • Когда боимся,
  • Когда ты ждешь, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и твоя жизнь измениться,
  • Когда ругаем себя, считаем себя недостойной, неумелой, неудачной,
  • Когда кто-то считает тебя такой, а ты соглашаешься с этим.

Мы набираем силу когда:

  • Знакомимся с новыми людьми,
  • Получаем новые знания,
  • Путешествуем,
  • Преодолеваем свои страхи,
  • Пробуем что-то новое (например, прическу или стиль в одежде),
  • Гуляем (не путайте с бежим на работу или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
  • Флиртуем с мужчинами,
  • Занимаемся творчеством (подойдет живопись, вышивание крестиком, приготовление роллов с копченой колбасой и т.д.),
  • Общаемся с приятными людьми,
  • Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
  • Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),
  • Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
  • Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
  • Говорим нет, когда хочется сказать нет и говорим да, когда хочется сказать да,
  • Когда начинаем делать то, что нам хочется.

Любите себя и своих близких.

Юлия Минакова, B17.ru

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Оценка:
4,9