Вход:

Поделиться

Если Вы нашли интересный материал в Интернете - пришлите ссылку с описанием:

Статистика

Материалов в базе: 544,
За сегодня: 0.

Посетители онлайн: 71.

Просмотренные

  1. Избегание тревоги

Топ-10

  1. Чувство вины
  2. Стремление к власти
  3. Не закрывайте глаза на рождающиеся идеи
  4. Я всегда знаю, чего хочу
  5. От желаний к решительным действиям
  6. Как перестать жаловаться
  7. Сила ясности
  8. казино вулкан играть на реальные деньги вход
    вулкан игровые аппараты на деньги
    играть на деньги в игровые автоматы онлайн
    аппараты на реальные деньги
    игровые автоматы на реальные деньги с минимальным
    игровые автоматы на деньги с бонусом
    вулкан игровые автоматы играть на деньги
    вулкан онлайн на деньги рубли
    игровые автоматы на деньги с бонусом регистрации
    играть в игровые автоматы на деньги украина
    казино вулкан онлайн на деньги
    вулкан слоты на деньги
    игровой автомат резидент играть на деньги
    игровые автоматы играть на деньги вулкан 777
    игровые автоматы на деньги с минимальным депозитом
    эльдорадо игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы вулкан на реальные деньги онлайн
    играть в автоматы на деньги онлайн
    автоматы на деньги по копейке
    онлайн игры для игровых автоматов на деньги
    игровые автоматы 777 на реальные деньги
    игровые автоматы на деньги киви
    вулкан 24 играть на деньги
    игровые автоматы играть на деньги украина
    вулкан слоты на деньги
    игровые автоматы мобильные версии на реальные деньги
    игровые автоматы играть с регистрацией на деньги
    игровые автоматы на реальные деньги на андроид
    игровые автоматы казино бонус реальными деньгами
    игровые автоматы вулкан на деньги онлайн
    игральные автоматы онлайн на деньги
    игровые автоматы на деньги с минимальным депозитом
    slot игровые автоматы на деньги
    онлайн автоматы на деньги в рублях
    игровые автоматы на живые деньги
    играть в автоматы на реальные деньги гривны
    аппараты на реальные деньги
    играть в автоматы на реальные деньги гривны
    играть в игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы играть на деньги в гривнах
    автоматы на деньги
    слоты игровые автоматы играть на деньги
    игровые автоматы играть на деньги в гривнах
    казино вулкан онлайн на деньги
    игровые автоматы на реальные деньги для iphone
    поиграть на игровых автоматах деньги деньги
    игровые автоматы вулкан играть на реальные деньги
    честные игровые автоматы на деньги
    зарегистрироваться в вулкане на деньги
    И снова о смысле жизни или всегда ли мы являемся теми, кем хотели бы быть
  9. Пять телесных зажимов недовольного человека
  10. Ресурс «Тишина»

Весь топ статей

Избегание тревоги

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

В этой небольшой статье мы поговорим с вами о том, какими способами современный человек избегает своего полноценного участия в жизни, с ее трудностями и радостями, заменяя полноту жизни суррогатным существованием, будь то виртуальная жизнь в интернет-пространстве, или неудачные компромиссы в выборе профессии, личной жизни и т.п.

Знаменитый французский философ Ж.-П.Сартр говорил: Человек – это выбор. Личность человека проявляется в тех жизненных выборах, которые он совершает. Даже больше, личность не только проявляется, а растет и развивается именно в моменты принятия и реализации жизненно значимых решений. То есть, от того, что вы выбираете в своей жизни, каким путем идете, чем занимаетесь, как и с кем проводите время, зависит то, кем в итоге вы становитесь.

Избегание тревоги

Зачастую столкновение с какими-то новыми жизненными ситуациями вызывает у человека чувство тревоги. Обычно тревога переживается как нечто затуманивающее взор, как предчувствие катастрофы, с яркими телесными проявлениями (давление и напряжение в области живота, скованность мышц, головокружение, тошнота и т.п.).

Также тревога может возникать в ситуациях неопределенности, когда человек не знает, чего ожидать. В таких случаях фантазия может разыгрываться очень бурно, и человек начинает представлять себе весьма страшный исход ситуации, или просто предчувствовать что-то плохое (вообще говоря, в вопросе усиления тревоги фантазия играет далеко не последнюю роль).

Очень важно понимать, что тревога тесно связана с желаниями человека. Зачастую она указывает нам на то, чего мы сильно хотим, но при этом очень боимся. Например, молодой человек и девушка, могут страстно желать пережить близость друг с другом, и это желание, в свою очередь, может сопровождаться сильной тревогой, вплоть до чувства смертельной угрозы непосредственно перед самым моментом сближения. Тема любви и близости, конечно, отдельная тема. Как писал в своей замечательной книге Любовь и воля известный американский психолог Р.Мэй, любовь и смерть идут рука об руку. Каждый человек, который испытывает сильные чувства, переживает также и страх смерти в момент близости с партнером.

Возвращаясь к теме тревоги и жизненных выборов, важно отметить, что перед каждым из нас жизнь ставит определенные задачи. Например, задача получить достойное образование; построить семью; определиться с призванием и найти свое дело; построить свой быт, независимый от родителей; построить близкие отношения с друзьями; вырастить детей и т.д. Список задач можно продолжать, но важно тут другое. Если человек успешно решает все эти задачи, то он начинает чувствовать в себе возрастающую силу, и его жизнь становится полнее, появляется чувство осмысленности существования, не смотря на всякие невзгоды. А если же человек пытается избежать решения стоящих перед ним задач, то велика вероятность того, что чувство тревоги будет постепенно нарастать, сигнализируя о том, что что-то идет не так. Усугублять ситуацию может следующее поведение - вместо того, чтобы поддаться тревоге, услышать ее, и что-то изменить, человек наоборот пытается от нее убежать, начав пить, принимать наркотики, играть в компьютерные игры, или проводить бессмысленно время в интернете. На какое-то время подобные занятия помогают снизить тревогу, но в долгосрочной перспективе избегание прямой и открытой встречи с тревогой только усиливает ее, позволяя ей все больше и больше разрастаться. Здесь возникает замкнутый круг, выбраться из которого с каждым эпизодом избегания становится все труднее.

Перед каждым из нас стоят определенные жизненные задачи, и их нужно решать. Если мы поддадимся малодушию и попытаемся избежать тревоги, которая естественным образом сопровождает решение этих задач, то жизнь наша может сильно опустеть и измельчать.

Современный мир дает нам разные возможности проявить себя. В частности, социальные сети позволяют нам преодолевать пространство и быть ближе с важными для нас людьми. Но способы ухода от реальных трудностей в виде компьютерной зависимости и других суррогатов бытия подстерегают нас, прячась за этими весьма ценными возможностями. Поэтому, чтобы не падать в бездну зависимости, важно уметь принимать жизненные вызовы и держать удар, не практикуя бегство с поля боя.

Константин Каракуц, k-psy.ru

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Оценка:
4,5