Вход:

Поделиться

Если Вы нашли интересный материал в Интернете - пришлите ссылку с описанием:

Статистика

Материалов в базе: 544,
За сегодня: 0.

Посетители онлайн: 50.

Топ-10

  1. Чувство вины
  2. Стремление к власти
  3. Не закрывайте глаза на рождающиеся идеи
  4. Я всегда знаю, чего хочу
  5. От желаний к решительным действиям
  6. Как перестать жаловаться
  7. Сила ясности
  8. игровые автоматы игра на деньги
    интернет автоматы на реальные деньги
    казино вулкан играть на реальные деньги
    игровые автоматы вулкан 777 на деньги
    зарегистрироваться в игровые автоматы на реальные деньги
    украинские игровые автоматы онлайн играть на деньги
    поиграть на игровых автоматах деньги деньги
    игровые автоматы фараон играть на деньги онлайн
    казино корона игровые автоматы реальные деньги
    игровые автоматы 777 на деньги бонус
    игровые автоматы адмирал на реальные деньги
    вулкан на деньги киви
    онлайн аппараты на реальные деньги вулкан
    игровые автоматы играть на деньги мобильная версия
    игровые автоматы играть на реальные деньги украина
    автоматы вулкан на реальные деньги
    джекпот игровые автоматы играть на деньги
    играть азартные автоматы гмс на деньги
    игровые автоматы с джекпотом на реальные деньги
    казино на реальные деньги
    игровые автоматы на деньги на копейки
    онлайн аппараты на реальные деньги вулкан
    вулкан на реальные деньги
    играть в автоматы на деньги с телефона
    играть в игровые автоматы на деньги вулкан
    игровой зал на реальные деньги
    игровые автоматы на деньги киви
    поиграть в автоматы на деньги
    вулкан автоматы играть на деньги на рубли
    игровые автоматы на деньги azino777
    игровые автоматы вулкан на деньги на рубли
    играть казино вулкан на реальные деньги онлайн
    интернет казино вулкан на реальные деньги
    эльдорадо игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы на реальные деньги вулкан
    игровые слоты на реальные деньги
    777 игровые автоматы играть на деньги
    клуб игровые автоматы на деньги
    вулкан удачи играть на реальные деньги
    игральные автоматы на деньги
    самые лучшие игровые автоматы на деньги
    автомат пирамида на деньги
    вулкан играть на деньги
    игровые автоматы на деньги адмирал
    игровой клуб на реальные деньги
    играть в игровые автоматы на деньги вулкан
    играть автомат sizzling hot на реальные деньги
    И снова о смысле жизни или всегда ли мы являемся теми, кем хотели бы быть
  9. Пять телесных зажимов недовольного человека
  10. Ресурс «Тишина»

Весь топ статей

Психологические яды: нелюбовь к себе и чувство вины

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

В этот раз хочется поднять тему тех душевных явлений, которые отравляют нашу жизнь, одни – в большей, другие - в меньшей степени. Назовем их психологическими ядами. И начну с главного, основополагающего яда, на котором, пожалуй, замешаны многие из тех, которые еще будут перечислены, это:

Нелюбовь к себе

Как происходит интоксикация:

в детском возрасте через родителей и других значимых лиц детства путем передачи ребенку установок и программ, имеющих в своей основе идею собственной малоценности, ненужности, ничтожности.

Варианты:

Родители не умеют (не хотят) открыто проявлять, выражать свою любовь друг к другу и к ребенку.

Мама и (или) папа открыто демонстрируют свою неприязнь (ненависть) к супругу.

Нет эмоциональной включенности в жизнь, в потребности ребенка. До ребенка никому нет дела или общение сводится к ругани, критике, упрекам, замечаниям, чтению моралей, наказаниям, тычкам и подзатыльникам.

Родители в разводе и настраивают ребенка друг против друга.

В семье есть ребенок, которого больше любят, балуют.

Возможные высказывания родителей:

В кого ты такой уродился?

У всех дети, как дети, а этот…

Уйди, чтобы я тебя не видел(а)!

Ты будешь такой же, как твой …

В нашем роду таких не было…

Вот я в твои годы…

Как ты мне надоел!

Яйцо курицу не учит

Если бы не ты, я бы…

Кому ты такой будешь нужен

Установки ребенка: Меня нельзя любить, Я никому не нужен, Я не имею права…, Я мешаю, Я приношу вред, несчастье, неприятности и т.д.

Последствия: низкая самооценка, неуверенность в себе, склонность к зависимостям и зависимым отношениям, неумение проявлять и принимать любовь, одиночество, чувство оторванности от людей, ощущение чужой жизни, не своего места, депрессии, суицидальные мысли.

Противоядие:

Если это ребенок, то все зависит от родителей, если, конечно, они осознают, какой вред наносят своим поведением своему собственному ребенку.

В том случае, если человек взрослый, и личность уже сформировалась, то его лечение – это его личная задача. Задача не на один день, и даже не на один год, но она выполнима. Любить, принимать себя можно научиться в любом возрасте, раз уж родители не привили навык позитивного к себе отношения в детстве. Придется стать самому для себя и заботливым, любящим родителем, и в то же время ребенком, который будет учиться эту любовь принимать. Очень важно не искать в родителях виноватых и не винить их во всех своих несчастьях, ведь они поступали так только лишь потому, что когда-то, возможно, в точности так же поступали и с ними. Поэтому, этап исцеления начинается с Прощения.

Вина и самонаказание

Как происходит интоксикация:

Родители (или замещающие их значимые лица) часто передают свое собственное чувство вины по наследству детям. Поскольку вина – гнетущее чувство, то человек, вечно чувствующий себя виноватым, в стремлении облегчить эту тяжесть, передаетчасть своего груза кому-то еще. Другими словами, виноватый всегда ищет виновных. И собственный ребенок, как никто другой, идеально подходит для этой передачи вины. Часто ребенок копирует поведение взрослых, которые, сами не замечая того, все время в чем-нибудьсебя виняти (или) оправдываются.

Кроме того, с помощью чувства вины ребенком очень удобно управлять, особенно если в арсенале родителей недостаточно инструментов для более конструктивного взаимодействия с ребенком. Если вина – основной способ воспитания, то родители реагируют на ребенка исходя из основного принципа:

Если ты делаешь, как мы хотим (ожидаем, требуем, просим), то мы тебя одобряем, поддерживаем, хвалим и т.д. Если же ты не оправдываешь наших надежд и ожиданий, то ты увидишь все наше неудовольствие, осуждение, и неприятие.

То есть, ни о какой безусловной любви к ребенку, когда родители счастливы лишь одним тем, что Он у них есть, речь не идет. Ребенок, чтобы получить хоть какое-то проявление любви, всегда стоит перед условием выполнения какого-то Если.

Как закрепляется чувство вины:

Родители стыдят ребенка за совершенный проступок до тех пор, пока не увидят все признаки виноватости. Только после этого с чувством выполненного родительского долга, ребенка отпускают, считая, что воспитательный процесс удался.

Возможные высказывания родителей:

Ну, вот опять ты все испортил

Какой же ты неумеха!

Это все из-за тебя!

Вот если бы не ты, я бы…

Ты мое наказание!

Ты сам во всем виноват! (никто тебе не виноват)

Ты в гроб меня сгонишь!

Если ты не будешь себя хорошо вести, я не буду тебя любить, (с тобой дружить, играть)

У тебя руки не из того места!

Ну как ты мог? Я от тебя такого не ожидал(а).

Надо же было таким уродиться!

Мы столько для тебя сделали, а ты…

И т.д. и т.п.

Установки: Я плохой, Я все порчу, У меня никогда ничего не получается, Это я во всем виноват, Из-за меня все страдают

Последствия: низкая самооценка, неуверенность в себе, неудовлетворенность собой вплоть до ненависти, постоянное (часто неосознаваемое) самообвинение, самонаказание, в том числе в виде травм и психосоматических заболеваний, отказа от близких отношений, запрета на счастье, удовольствия. Если человек склонен к самообвинению, то он всегда найдет за что себя корить и наказывать. А еще, поскольку ему так привычно быть всегда и во всем виноватым, он всегда и везде ищет обвинителей. И находит. Часто на этом принципе строятся семьи, где постоянно играют в игру Обиженный и виноватый, периодически меняясь ролями.

Противоядие: Поскольку часто чувство вины переплетается с чувством нелюбви к себе, то и методы исцеления схожи (см. предыдущую статью Психологические яды. Нелюбовь к себе.

Кроме того, очень важно, обнаружив у себя комплекс вины, ПРОСТИТЬ себя и осознать что вина — это крайне деструктивное и разрушительное чувство, и в нем нет никакой пользы и смысла. Можно сказать, что вина – это агрессия человека против самого себя.

Человек может годами носить в себе это гнетущее чувство в надежде, что со временем станет легче. Но это самообман. Обвинения только копятся и копятся, и груз со временем становится лишь тяжелее.

Нет такого человека, который не совершал бы ошибок. Совершив какой-либо поступок, человек может повесить на себя вину и этим удовлетвориться, получая возможность самобичевания. Но вина бездеятельна, она заставляет человека зациклиться на содеянном, но не дает стимула к действиям, к изменениям. А ошибка – это всего лишь жизненный опыт, урок, который
должен быть усвоен для того, чтобы больше не повторяться.

Если воспринимать ошибку как промах, то можно сказать, что каждый промах позволяет целиться все более и более метко. Любите и берегите себя!

Светлана Леонтьева, liveexpert.ru

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI
Оценка:
2,0