Вход:

Поделиться

Если Вы нашли интересный материал в Интернете - пришлите ссылку с описанием:

Статистика

Материалов в базе: 544,
За сегодня: 0.

Посетители онлайн: 49.

Топ-10

  1. "У нас Семья!" или "Нет, мы только вместе живем!"
  2. Жизнь, свернутая в одной минуте
  3. Опыт близости: встречи и расставания
  4. Пять к одному. Отчет об эксперименте
  5. Приносящие удовольствие отношения с противоположным полом
  6. Любить нельзя использовать
  7. Ценность отношений
  8. эльдорадо игровые автоматы на деньги онлайн
    вулкан игровой клуб играть на деньги
    вулкан игровые на деньги
    игровые автоматы на деньги от 5 руб
    автоматы онлайн на реальные деньги
    вулкан онлайн на деньги рубли
    игровые автоматы вулкан 777 на деньги
    казино вулкан играть на реальные деньги
    игровые автоматы на реальные деньги с выводом
    игровые автоматы вулкан игра на деньги онлайн
    вулкан удачи игровые автоматы онлайн на деньги
    игровые вулкан на реальные деньги
    казино вулкан 24 играть на реальные деньги
    игры автоматы играть на деньги
    игровые автоматы по копейкам на реальные деньги
    онлайн игровые автоматы на реальные деньги украина
    игровые автоматы играть в казино на деньги
    клуб игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы вулкан на реальные деньги 777
    играть в игровые автоматы на деньги украина
    онлайн игры на деньги игровые автоматы
    игровые автоматы на реальные деньги на андроид
    вулкан играть на деньги
    играть в автоматы на деньги с выводом
    игровой зал вулкан играть на деньги
    игровые автоматы на деньги с бонусом регистрации
    азартные игры игровые автоматы на деньги
    честные игровые автоматы на деньги
    игровые аппараты играть на реальные деньги
    игровые автоматы играть на деньги с телефона
    играть на деньги в автоматы официальный сайт
    играть онлайн игровые аппараты на реальные деньги
    вулкан игровые автоматы играть на деньги
    вулкан рулетка играть на деньги
    эльдорадо игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы казино бонус реальными деньгами
    казино вулкан играть на реальные деньги выдача
    играть на деньги игровые автоматы вулкан вишенки
    интернет игровые автоматы на реальные деньги
    игровые автоматы играть на деньги на телефоне
    игровые автоматы вулкан на деньги в рублях
    онлайн автоматы на реальные деньги
    клуб вулкан на реальные деньги
    игровые автоматы gmslots на деньги
    игровые автоматы на реальные деньги для iphone
    азартные игровые автоматы на деньги
    вулкан казино играть на деньги
    игровые автоматы с хорошей отдачей на деньги
    игровые автоматы на деньги в украине вулкан
    Верность, близость и доверие в отношениях
  9. Синдром Питера Пена
  10. Бьет значит любит?

Весь топ статей

Пять к одному. Отчет об эксперименте

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Вы знаете о правиле Пять к одному? О том, что наш мозг обращает в пять раз больше внимания на негативные слова, чем на позитивные? И чтобы уравновесить баланс общения за любой критикой должна следовать похвала, причем не одна, а целых пять!

Я, честно признаюсь, знаю об этом давно, но применить все было как-то недосуг. И вот я дала твердое обещание провести с мужем эксперимент на эту тему. Сказано – сделано! Вот что у нас получилось.

- Дорогой, у меня есть идея нового эксперимента, - говорю я мужу тихим вечером, когда дети уже спят.

- Я слушаю, — муж вынимает из уха наушник, но взгляда от компьютера не отрывает.

- Называется Пять к одному. Если ты меня будешь в следующий раз критиковать, сразу соберись силами, потому что потом тебе придется пять раз меня похвалить.

- Договорились, — муж сует наушник обратно в ухо.

- Мог бы и оторваться от экрана, когда с женой разговариваешь…

Я, конечно, этого не сказала, потому что он все равно не услышал бы, а если бы услышал,мне пришлось бы его еще ко всему хвалить. А за что его хвалить? Конечно, он хороший врач, помогает мне с детьми, соглашается на мои эксперименты… Но от компьютера мог бы, конечно, оторваться, когда с женой разговаривает…

- Ах, да! – я нежно кладу ему руку на спину, чтобы он не испугался, что вдруг монстры с экрана подкрались к нему сзади. Он снова вынимает наушник. – Будем хвалить после критики не в целом, а очень предметно. Например, Ты не отрываешь глаз от компьютера, когда разговариваешь со мной. Правильно хвалить в этом случае: Ты все равно меня слушаешь, Ты меня понимаешь и принимаешь, Ты согласился на эксперимент, хотя у тебя свои монстры увлечения, Ты умеешь хорошо концентрироваться, Наверное, это прекрасное качество для хирурга – не отвлекаться от операции, даже если неожиданно пришла жена и предлагает какие-то эксперименты.

Муж нажимает на паузу, поворачивается ко мне и улыбается.

- Все понятно! – говорит он. – Начинаем!

Понедельник

Вечер. Мы едем в спортивный центрс детьми. Муж объезжает пустую стоянку, находит две машины и втискивается между ними.

- Столько мест, а ты припарковался так, что не выйдешь! – вырывается у меня.

- Хм… — отвечает муж, вытаскивает вещи из машины и идет вперед.

- Не убегай! Я должна тебя пять раз похвалить!

Пока я судорожно соображаю, за что буду его хвалить, муж с детьми уже скрывается за поворотом.

- Смотри, какой жук! – слышу голос мужа.

Он показывает на землю, и Саша – наш юный натуралист, конечно, сразу берет его в руки.

- Брось его, он дохлый! – говорю Саше.

- А ты бы вместо того, чтобы жучков разглядывать, лучше бы за Даниелем присмотрел. – Смотри, он к дороге побежал!

Несусь за Даниелем и понимаю, что счет у нас уже 10 к 2. Смотрю на мужа и надеюсь, что он сравняет счет, и мы сделаем взаимозачет, но тот только улыбается и молчит. Вот блин!

Отдаем детей неулыбчивой воспитательнице и, наконец, остаемся одни. Час расплаты настал.

- Дорогой, мне столько всего нужно тебе сказать! Ты прекрасно умеешь парковаться (со мной не сравнить). Ты прививаешь детям любовь к природе, к жучкам (пусть и дохлым). Ты занимаешься спортом. Даже после тяжелого рабочего дня! Ты обычно в хорошем настроении. Сколько я уже раз тебя похвалила?

- Ладно, достаточно на первый раз. Это уже очень хорошо подействовало.

Мы целуемся, расходимся по раздевалкам и больше друг друга не критикуем. Вообще. Целых четыре дня!!!

Четверг

Сидим вечером на диване в большой комнате. Дети играют в саду водяными пистолетами. Мы наслаждаемся неожиданным спокойствием.

- Ты не заметила? – спрашивает муж.

- Чего? — я смотрю по сторонам.

- Что я тебя уже неделю не критикую!

- Четыре дня. А это, по-моему, как раз можно рассчитывать как критику! Я не заметила, что ты меня не критикуешь!

- Ничего подобного! А похвалить я тебя и так могу, без всяких правил. Ты отличное развлечение детям организовала! Уже целый час себя сами занимают!

Пятница

Я не верю, что это с нами происходит! Мы абсолютно перестали критиковать друг друга! Мозг каким-то волшебным образом понял, что 5 раз хвалить после одной критики – это энергетически невыгодно и перестал гнать негатив. Даже в отношении детей мы стали гораздо мягче. Хотя один повод поругаться муж все-таки себе оставил – велосипедисты на дорогах. О том, как они ему докучают, я уже писала в этом эксперименте.

- И надо ей здесь по дороге ехать! – муж ругается на девушку, вихляющую на велосипеде по краю дороги.

- Ты критикуешь! – улыбаюсь я.

- И что, мне подъехать к ней и из окна похвалить, что она умеет ездить на велосипеде, не загрязняет воздух выхлопными газами и не дает другим водителям превышать скорость?

- Ну, хотя бы!

Муж размышляет, а девушка в это время предусмотрительно сворачивает на другую дорогу.

- Пронесло, - улыбается муж.

Наш эксперимент закончился в воскресенье, но правило Пять к одному мы решили сохранить. Главный итог — это прекрасные отношения с мужем. Теперь на очереди – такой же эксперимент в отношении детей.

С уважением,

Мария Хайнц, superhappy.ru

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Оценка:
5,0