Вход:

Поделиться

Если Вы нашли интересный материал в Интернете - пришлите ссылку с описанием:

Статистика

Материалов в базе: 544,
За сегодня: 0.

Посетители онлайн: 28.

Просмотренные

  1. Тело = Жизнь

Топ-10

  1. Чувство вины
  2. Стремление к власти
  3. Не закрывайте глаза на рождающиеся идеи
  4. Я всегда знаю, чего хочу
  5. От желаний к решительным действиям
  6. Как перестать жаловаться
  7. Сила ясности
  8. казино вулкан играть онлайн на реальные деньги
    игровые автоматы с джекпотом на реальные деньги
    игровые автоматы на реал деньги
    игровые автоматы gmslots на деньги
    играть в автоматы на деньги с регистрацией
    автоматы онлайн украина на деньги
    игровые автоматы 777 играть на реальные деньги
    игровые автоматы играть платно на деньги
    играть в игровые аппараты на деньги вулкан
    клуб вулкан играть онлайн на деньги
    вулкан игровой клуб играть на деньги
    играть в игровые автоматы на деньги украина
    игровые фараон автоматы фараон играть на деньги
    вулкан на деньги
    казино автоматов регистрация на деньги
    клуб вулкан играть онлайн на деньги
    где поиграть в игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы на реальные деньги
    игровые автоматы онлайн на деньги с бонусом
    играть на деньги в автоматы официальный сайт
    игровые автоматы на деньги admiral x
    вулкан на деньги на андроид
    казино джой игровые автоматы реальные деньги
    игровые автоматы 777 на деньги бонус
    казино онлайн игровые автоматы на деньги играть
    игровые аппараты на реальные деньги вулкан
    игровые автоматы играть на деньги корона
    вулкан 24 играть на реальные деньги
    играть в автоматы на деньги онлайн вулкан
    вулкан игровые на деньги
    играть в автоматы на реальные деньги
    слоты фортуны игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы онлайн на деньги в рублях
    играть в клубники на деньги вулкан
    интернет игровые автоматы реальные деньги
    вулкан удачи игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы по копейкам на реальные деньги
    казино автоматов регистрация на деньги
    И снова о смысле жизни или всегда ли мы являемся теми, кем хотели бы быть
  9. Пять телесных зажимов недовольного человека
  10. Ресурс «Тишина»

Весь топ статей

Тело = Жизнь

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Фраза, которой я назвала пост, кажется настолько банальной, что почти стыдно уделять этому время. Кто не знает, что человек жив только до тех пор, пока у него бьется сердце, проходимы сосуды, работают легкие, относительно цела кожа и внутренние органы? Это знание настолько всеобще и очевидно, что мало кто выводит его из фона в фигуру.

Тело оказывается для человека чем-то, похожим на воздух – оно есть, и все. Пока воздуха хватает – почти никто о нем задумывается. Пока тело не подает сигналы – его не замечают.

А вот какие сигналы может нам подавать наше тело? Мне кажется, что их можно разделить на три группы – удовольствие, дискомфорт, норма. Под нормой я имею в виду как раз вот это состояние тело в фоне, когда внимание на телесности можно не сосредотачивать, а заняться другими вещами.

Почему я беру эту норму в кавычки? Да потому, что состояние все нормально на самом деле неразрывно связано с чувствительностью человека к своим телесным процессам. Человек на вопрос Что сейчас с твоим телом? отвечает ничего, в зависимости от того, к чему он привык. Если дискомфорт от позы не слишком сильный – норма, привычно. Если кашель не слишком беспокоит – он в фоне. Если возбуждение еще не зашкалило – его как будто нет. Пока напряжение в теле не вызывает боли, превышающей привычную для человека – его не замечают. Не все, конечно, не все – но очень многие.

И что я хочу сказать… Чем шире у человека вот этот спектр нормы, чем чаще его ответ на вопрос что с моим телом? звучит как все как обычно — тем меньше у него чувствительность к себе, и тем тяжелее проблемы (в том числе и психологические), с которыми он сталкивается.

Если нет возможности почувствовать начало дискомфорта – нет и способности словить проблему, когда она только начинается, и решение ее стоит гораздо меньше сил или денег. Тогда приходится сталкиваться со сложностями, которые оказываются необратимы. И речь уже идет не о том, как вылечить тело – а том, как приспособиться к болезни.

Необратимые изменения. Вдумайтесь, вчувствуйтесь, пропитайтесь тем, что означает эта фраза. Представьте себе, как это – оказаться на операционном столе с прободной язвой, потому что хронически не находилось времени на еду, не хватало умения и решительности обеспечить себе спокойную обстановку, не побеспокоились сходить к врачу. Сколько времени, здоровья, сил и денег вы оставите в больнице? Как будет строиться ваша жизнь потом?

Да, это привычно для нашей культуры, нормально без всяких кавычек и преуменьшений – потребительски и наплевательски относиться к себе и своему телу. Не замечать, терпеть, использовать – и болеть..

Я призываю вас остановиться и задуматься о себе. Что в своем теле вы привыкли игнорировать? Какая боль или напряжение уже давно стали привычными? С какими таблетками, убирающими симптоматику, вы не расстаетесь последние дни (месяцы, или даже годы)?

Обратите внимание на свои условия жизни, которые кажутся нормальными, потому что еще можно потерпеть – и охватите взглядом всю ту привычную психосоматику, которая вызвана такой вашей жизнью. Вспомните, что психосоматическую основу имеют такие заболевания, как бронхиальная астма и различные формы рака.

И ответьте на вопрос — Что должно произойти с вашим телом, чтобы все-таки услышать его и пойти к врачу? Представьте себе, прямо сейчас представьте - и ужаснитесь, если вы представили себе невыносимую боль, и те состояния, с которыми уже невозможно дальше жить привычной вам жизнью.

Задайте себе еще один вопрос – Что должно случиться в вашей такой привычно-неудобной для вас жизни, чтобы вы решились начать изменения? И снова ужаснитесь, если в качестве ответа в голову приходят варианты, где вам невыносимо плохо, и многое уже нельзя исправить. Представьте свою жизнь тогда, когда произойдет то, о чем подумали. Что необратимо изменилось? Какие сложности теперь будут сопровождать вашу жизнь всегда? Как вам это, нравится? Не думаю..

Так может, стоит начать заботиться о себе уже сейчас? Прямо сейчас начать делать то, что облегчит вам жизнь, а вашему телу восстановит то здоровье, которое еще пока не безвозвратно утрачено?

Этот пост написан от злости, боли и отчаяния после того, как я вернулась с похорон молодой женщины, — матери маленького ребенка, жены, дочери. Она умерла от пневмонии. В 21 веке — от воспаления легких. И мне кажется, что это прекрасная иллюстрация того, что я написала выше.

Любите себя, берегите и беспокойтесь о себе и своем теле – еще до того, как происходит необратимое.

Людмила Марченко, liveexpert.ru

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Оценка:
4,4