Вход:

Поделиться

Если Вы нашли интересный материал в Интернете - пришлите ссылку с описанием:

Статистика

Материалов в базе: 544,
За сегодня: 0.

Посетители онлайн: 30.

Просмотренные

  1. Тело = Жизнь

Топ-10

  1. Чувство вины
  2. Стремление к власти
  3. Не закрывайте глаза на рождающиеся идеи
  4. Я всегда знаю, чего хочу
  5. От желаний к решительным действиям
  6. Как перестать жаловаться
  7. Сила ясности
  8. игровые автоматы на андроид на деньги
    играть в игровые автоматы на деньги вулкан
    игровые автоматы вулкан игра на деньги онлайн
    казино игровые автоматы на деньги онлайн
    автоматы онлайн на реальные деньги
    казино вулкан играть на реальные деньги выдача
    игровые автоматы на деньги азарт
    admiral игровые автоматы на деньги
    игровые автоматы вулкан на деньги в рублях
    игральные автоматы на деньги
    вулкан игровые аппараты на деньги
    онлайн игровые автоматы на деньги с выводом
    автоматы на деньги
    казино вулкан игра на деньги
    игровые автоматы играть на деньги клуб вулкан
    фараон игровые автоматы играть на деньги
    вулкан играть на реальные деньги
    игровые автоматы вулкан 777 на деньги
    играть в автоматы вулкан на реальные деньги
    регистрация в вулкане на реальные деньги
    регистрация в вулкане на реальные деньги
    интернет игровые автоматы реальные деньги
    казино вулкан игра на реальные деньги
    играть в вулкан на деньги онлайн
    игровые автоматы на деньги азарт
    вулкан на деньги
    гаминатор игровые автоматы на деньги
    казино на реальные деньги
    вулкан на реальные деньги
    играть в автоматы на деньги украина
    игровые автоматы на деньги с киви кошелька
    игровые автоматы онлайн на реальные деньги рубли
    игровые аппараты на реальные деньги
    вулкан на деньги
    интернет игровые автоматы на деньги
    вулкан игровые аппараты играть на реальные деньги
    игральные автоматы онлайн на деньги
    вулкан на деньги рубли
    автоматы играть на реальные деньги
    автомат пирамида на деньги
    игровые аппараты на реальные деньги с выводом
    maxbet игровые автоматы на деньги онлайн
    игровой автомат гараж играть на деньги
    вулкан удачи играть на реальные деньги
    игровые автоматы 777 на реальные деньги
    игровые автоматы на деньги с киви кошелька
    И снова о смысле жизни или всегда ли мы являемся теми, кем хотели бы быть
  9. Пять телесных зажимов недовольного человека
  10. Ресурс «Тишина»

Весь топ статей

Тело = Жизнь

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Фраза, которой я назвала пост, кажется настолько банальной, что почти стыдно уделять этому время. Кто не знает, что человек жив только до тех пор, пока у него бьется сердце, проходимы сосуды, работают легкие, относительно цела кожа и внутренние органы? Это знание настолько всеобще и очевидно, что мало кто выводит его из фона в фигуру.

Тело оказывается для человека чем-то, похожим на воздух – оно есть, и все. Пока воздуха хватает – почти никто о нем задумывается. Пока тело не подает сигналы – его не замечают.

А вот какие сигналы может нам подавать наше тело? Мне кажется, что их можно разделить на три группы – удовольствие, дискомфорт, норма. Под нормой я имею в виду как раз вот это состояние тело в фоне, когда внимание на телесности можно не сосредотачивать, а заняться другими вещами.

Почему я беру эту норму в кавычки? Да потому, что состояние все нормально на самом деле неразрывно связано с чувствительностью человека к своим телесным процессам. Человек на вопрос Что сейчас с твоим телом? отвечает ничего, в зависимости от того, к чему он привык. Если дискомфорт от позы не слишком сильный – норма, привычно. Если кашель не слишком беспокоит – он в фоне. Если возбуждение еще не зашкалило – его как будто нет. Пока напряжение в теле не вызывает боли, превышающей привычную для человека – его не замечают. Не все, конечно, не все – но очень многие.

И что я хочу сказать… Чем шире у человека вот этот спектр нормы, чем чаще его ответ на вопрос что с моим телом? звучит как все как обычно — тем меньше у него чувствительность к себе, и тем тяжелее проблемы (в том числе и психологические), с которыми он сталкивается.

Если нет возможности почувствовать начало дискомфорта – нет и способности словить проблему, когда она только начинается, и решение ее стоит гораздо меньше сил или денег. Тогда приходится сталкиваться со сложностями, которые оказываются необратимы. И речь уже идет не о том, как вылечить тело – а том, как приспособиться к болезни.

Необратимые изменения. Вдумайтесь, вчувствуйтесь, пропитайтесь тем, что означает эта фраза. Представьте себе, как это – оказаться на операционном столе с прободной язвой, потому что хронически не находилось времени на еду, не хватало умения и решительности обеспечить себе спокойную обстановку, не побеспокоились сходить к врачу. Сколько времени, здоровья, сил и денег вы оставите в больнице? Как будет строиться ваша жизнь потом?

Да, это привычно для нашей культуры, нормально без всяких кавычек и преуменьшений – потребительски и наплевательски относиться к себе и своему телу. Не замечать, терпеть, использовать – и болеть..

Я призываю вас остановиться и задуматься о себе. Что в своем теле вы привыкли игнорировать? Какая боль или напряжение уже давно стали привычными? С какими таблетками, убирающими симптоматику, вы не расстаетесь последние дни (месяцы, или даже годы)?

Обратите внимание на свои условия жизни, которые кажутся нормальными, потому что еще можно потерпеть – и охватите взглядом всю ту привычную психосоматику, которая вызвана такой вашей жизнью. Вспомните, что психосоматическую основу имеют такие заболевания, как бронхиальная астма и различные формы рака.

И ответьте на вопрос — Что должно произойти с вашим телом, чтобы все-таки услышать его и пойти к врачу? Представьте себе, прямо сейчас представьте - и ужаснитесь, если вы представили себе невыносимую боль, и те состояния, с которыми уже невозможно дальше жить привычной вам жизнью.

Задайте себе еще один вопрос – Что должно случиться в вашей такой привычно-неудобной для вас жизни, чтобы вы решились начать изменения? И снова ужаснитесь, если в качестве ответа в голову приходят варианты, где вам невыносимо плохо, и многое уже нельзя исправить. Представьте свою жизнь тогда, когда произойдет то, о чем подумали. Что необратимо изменилось? Какие сложности теперь будут сопровождать вашу жизнь всегда? Как вам это, нравится? Не думаю..

Так может, стоит начать заботиться о себе уже сейчас? Прямо сейчас начать делать то, что облегчит вам жизнь, а вашему телу восстановит то здоровье, которое еще пока не безвозвратно утрачено?

Этот пост написан от злости, боли и отчаяния после того, как я вернулась с похорон молодой женщины, — матери маленького ребенка, жены, дочери. Она умерла от пневмонии. В 21 веке — от воспаления легких. И мне кажется, что это прекрасная иллюстрация того, что я написала выше.

Любите себя, берегите и беспокойтесь о себе и своем теле – еще до того, как происходит необратимое.

Людмила Марченко, liveexpert.ru

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект "Будь лучше сегодня" дарит 7 дней бесплатного обучения - подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Оценка:
4,4